Witam! Chciałbym prosić o pomoc w moim pierwszym poważniejszym cyklu. Wcześniej miałem styczność tylko z oralami. Jakieś trzy miesiące temu skończyłem brać 100 tab metki solo. W ubiegłym roku poszło też 100 winka. Ale do przechodząc do sedna. Do podjęcia decyzji o kłuciu dupska skłoniło mnie moje samopoczucie a raczej jego brak. Od dłuższego czasu [...]
[...] Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1 - 8 deca 200 mg e7d 1 - 10 prop 100 mg e3d pct;hcg i clomid Trening: 2dni trenindow- 2dni tren..-przerwa klatka-biceps, barki-przedramie, nogi, plecy-triceps Na każda partei po 4ćw w tym4serie po [...]
[...] i wyszło mi, że powinienem mieć: Idealne wymiary dla Twojego wzrostu i wagi wynoszą: Kark 38 Klatka 100 Talia 74.5 Ramie 36 Przedramie 30 Biodra 89.5 Uda 54 Łydki 36 Wszystkie wymiary podane w cm. Natomiast po zmierzeniu tych części ciała wyszło mi tak: Kark 38 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kg wychodzi 1,2-1,5kg na msc , i chce zakupic kilka specifikow takich jak: Controlled Labs - Purple Wraath 1084g Universal Nutrition - Glutamine Powder - 600 g Trec - Whey 100 Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap I mono sfd. Chcialbym zeby ktos wypowiedzial sie na temat tej gluty z universala i tych amino poniewaz malo mi o nich wiadomo, i [...]
[...] iść w ani jedną ani drugą stronę). Ostatnio jestem nawet na cyklu mono+tcm i dalej z wzrostu wagi nici. Daję tutaj dietę, żeby nie było I posiłek Mleko 400 g Płatki owsiane 100 g Serek wiejski Oliwa z oliwek 15 g II posiłek 120 g chleba razowego 60 g sera żółtego 60 g szynki z cyca 15 g oliwy III posiłek 150 g kuraka z grilla 200 g ryżu brąz IV [...]
Cześć, Próbowałem się odchudzać już ze 100 razy, i dopiero ostatnie odchudzanie dało mi małe efekty. Schudłem 5 kg w ciagu miesiaca i od miesiaca sie nie odchudzam i nic nie przytyłem. Ale dieta polegała na jedzeniu tego samego w kółko. Rano jajka, potem piers, nastepnie ryba z brazowym makaronem, jabłko i po treningu marchew. Dużo osób mi mówiła [...]
[...] kcal w ciagu dnia i makroskladniki spożywane a ja opisze co kiedy jem. Śniadanie - 2 jaka + jedno białko + kromka chleba brązowego jako grzanka Drugie śniadanie - koktajl ze 100 g płatków owsianych błyskawicznych i banana Posiłek 1 - 150g piersi z kurczaka + 75 g ryżu basmatti + warzywa Posiłek 2 - 150 g piersi z kurczaka + 400 ziemniaków + [...]
[...] w ciąży, karmiącym oraz dzieciom. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI Witamina D3 Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina D3 (cholekalcyferol z lanoliny) 100 mcg (4000IU) 2000% * % referencyjnej [...]
[...] drugi skończyłem ok 15.09.br (170tab/10mg) - trwał ok 7 tyg Po obu brałem clomid. Teraz koleżka namawia mnie na deca/wino/oxa, ale mam sesje więc nie chce przed marcem, ale 100 wina to bym wszamał tylko -czy to aby nie zawcześnie??? -czy moje receptory hormonalne nie są/będą jakieś przyblokowane? (troche słabo sie znam na biol więc pytam) -czy [...]
[...] czasami nawet 10 ćwiczeń ( ciężar w kazdym ćwiczeniu jest prawie taki sam jakbym robił je jako pierwsze= bo wiadomo w ktorymś cwiczeniu juz ta siła spada, ale nadal jest 100% mozliwosci, ile dam rade)- przyzwyczailem sie do takiego treningu i robie dość spore sesje :) Mój trening wygląda następująco : Poniedziałek KLATA + ŁYDKI (piramidalnie [...]
[...] do saa tu gdzie mieszkam. Zaraz wzuce zdjecia do galeri, czy to real/fake, bd to decydowalo o tym czy do cyklu dojdzie. A wiec mam 40 ampulek testa enana Galeniki, i 100 tabsow winka 10mg. Musze jeszcze zdobyc odblok plus cos na wszelki wypadek na gino. Czy hcg bd konieczne bic ? czy clom po cyklu da rade ? Okazje na zakup odbloku i [...]
[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 100 , 4 serie po 8 powturzen nie robie maxów 2 tyg temu poczułem sie zmeczony, wyczerpany, przez 2-4 dni tak było , nawet myslałem ze jestem [...]
[...] podaje ze jest to Dietary Supplement, chociaz z amerykanskimi produktami nigdy nie wiadomo :) Podaje specyfikacje z opakowania: HGH SECRATATROPIN (Human Growth Hormone 100 capsules) Dystrybutor: Doakes Nutraceuticals Salt Lake City UT 84121 USA Supplements Facts: Serving Size: 5 Capsules Serving Per Container: 20 Amount Per Serving: Vitamin [...]
[...] nigdy nie będę żałował, że nie podjąłem walki :) Koniec bełkotu, czas na konkrety. JAK BYŁO KIEDYŚ, DAWNO TEMU... Kiedyś, to znaczy lat temu 11, za czasów LO, ważyłem około 100-105kg (nie pamiętam dokładnie, w poprzednim dzienniku 3 lata temu pisałem chyba dokładniej) i BF na oko miałem na poziomie 13-15%, więc było całkiem estetycznie i dużo :) [...]
[...] kreatyny można uzyskać jedynie dbając o jednoczesne uzupełnienie lecytyny." Jakie dawki dzienne lecytyny są sensowne? Bo jest ona np. w Profi, ale nie wiem, czy 170 mg/100 g to istotna ilość, czy to tak, jak np. z zawartością L-glutaminy w Profi 250 mg/100 g - trochę jakby mało) --- "Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru." Tommy
[...] zwiekszam kaloryke obserwując reakcje ciała, aktualnie 2600. Chciałbym jak najlepiej wykorzystać te środki z głową, dlatego proszę o poradę czy wystarczy 10ml na plus meta 100 tabs czy doinwestować w suste i zostawić metę na ostatni czwarty miesiąc cyklu. Cykl jest pewny, nie pisze zastanawiając się czy wejść tylko o rady jak najlepiej to [...]
BdWiELKi / blog / w drodze po życiową formę
